束腰带真的能瘦腰吗 束腰带一天用几个小时

摘要:纤纤细腰是许多女性的追求,现在市面上有很多束腰带销售,且打出减肥瘦腰的广告,那么束腰带真的能瘦腰吗?束腰带真的能瘦腰吗效果很微弱。想要瘦腰,除了进行抽脂

束腰带真的能瘦腰吗

效果很微弱。

想要瘦腰,除了进行抽脂之外,那么就要增加腰腹部肌肉的锻炼,增加身体的运动,消耗身体整体的的脂肪。束腰带只是起到一个物理压迫腰腹部肌肉和脂肪的作用,并不能减少脂肪或者增加腰腹部的鸡肉、也不能增加基础代谢,基本上不能瘦腰。

但是佩戴束腰带之后,由于对胃部的压迫作用,会导致进食量减少,有一定的减肥作用,但是只节食不运动并不是健康的减肥方法,并不推荐。

束腰带的原理

束腰带主要通过用小于自身腰围的材料将腰腹部包裹起来,通过布料的物理压迫作用,令身体肌肉被动收缩,令脂肪被短暂挤压成型,令人看上去变瘦了。

束腰带一天用几个小时

1.如果主要功能是减肥的束腰带,那么一天最多不超过9个小时,因为减肥用的束腰带会对腰腹部造成压迫,使用时间长了容易造成血液流通不畅,不利于健康。

2.如果是保暖用的束腰带,通常会比较合身,没有什么压迫,就相当于在腰腹部又单独穿了一层衣服,并没有限制穿戴时间。

3.如果是运动类型的束腰带,一般时起到保护肌肉、避免腰肌劳损的作用,一般材质会比较坚硬,建议在运动前佩戴,运动结束之后取下。

瘦身腰带的危害

瘦身腰带有两种,一种是震动式的腰带,一种是瘦身束腰带,下面分别讲一下危害:

1.震动式瘦身腰带:这类腰带会在腰腹部进行整栋,如果长时间使用,可能会引起胃肠功能紊乱;另外,震动后出汗,再加上腰带的包裹,容易向淮南皮肤瘙痒、红肿等皮肤问题。

2.瘦身束腰带:瘦身束腰带如果绑的太紧,容易影响局部的血液循环,可能会抑制消化液的正常分泌,长期如此可能会产生消化不良、便秘等问题;瘦身腰带长时间勒紧皮肤,压迫局部的血液循环,致使皮肤的抵抗力下降,在系裤腰带的部位极易引起接触性皮炎,出现红斑、丘疹、瘙痒等问题。