防晒最好的方法是什么 不用防晒霜防晒的方法

摘要:防晒工作其实不仅仅是在夏季要进行,只是说夏季紫外线会更强烈一点,人更易晒黑晒伤皮肤,那么防晒最好的方法是什么呢?补充水分夏季的气温比较高,水分很容易被蒸发

补充水分

夏季的气温比较高,水分很容易被蒸发掉,这时候要补充足够的水分才能更好的保持皮肤的滋润型,能避免因为皮肤缺水出现干燥老化的现象。

补充维生素C

众所周知想要美白就离不开维生素C的进补,这抑制黑色素形成的效果比较明显,所以想要防晒要多吃一些含有维生素C的食物,能增强皮肤紫外线的抵抗。

防晒霜

一般黄种人的皮肤平均抵抗强光的时间控制在15分钟左右,使用指数为15的防晒霜能更好的抵挡越225分钟的较强的紫外线照射,如果是日常的护理可以选择SPF5~8的防晒霜,外出的话要适当的增加,基本上选择SPF10~115的防晒霜,游泳或者做日光浴的话要选择SPF20~30的,且在晒后要及时的补充涂抹。

防晒化妆品

在夏季可以将彩妆换成含有防晒效果的化妆品,且在擦拭完后进行后续的保养品保养,首先擦拭一层防晒粉底液,再进行定妆,且在外出时要及时的补充防晒霜,这样能让肌肤免遭强光照射。